domingo, 25 de mayo de 2014

Importancia de la Respiración... En el Tai chi

Respirar, un acto natural e inconsciente, en el Tai Chi debe ser consciente, acompañar al  movimiento, eso nos da Paz y Sociego, que es lo que buscamos al practicar esta disciplina entre otras cosas.
       Por lo general al abrir o expadir inhalamos y al cerrar o comprimir exhalamos, dejándonos llevar por un ritmo suave y sereno ( Yang Tai Chi Chuan ).